忙了幾個月了，終於把專案搞定了，公司給了一筆獎金還放了一星期的假
所以我決定出門好好的玩個幾天
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像我這次住的飯店是台北西門享樂文旅 開封館 - 台北
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
我國大專院校簽署陸生研修承諾書的風波愈演愈烈，對此，陸委會主委張小月今（7）日在立法院受訪時表示，最主要是因為上星期，只看到一種樣態，現在發現各大專院校所簽的內容、文字、形式，都有相當的差異性，需要先釐清事實，再談處罰問題。
對於所謂的「一中承諾書」，張小月指出，第一，學術自由、言論自由，這是一個重要的價值，也是我方所堅持的，不容許有任何妥協的空間。
張小月說，第二，這麼多年來，兩岸學術交流，大陸的學生到台灣來，其實都是歡迎、鼓勵、贊成的，學術交流其實過去也有很好的成果，但是對岸相關的學校，不應該對我方學校提出不合理的要求，而影響到學術自由。
張小月表示，第三，相關的樣態，教育部還在了解當中，畢竟談到法律層面的問題，第一個就是度假聖地旅館行政調查，在事實部分必須要加以釐清，現在發現相關的學校，看到聲明書內容有不一樣的差異，所以必須要有時間來認定。
張小月強調，顯然相關的學校，在兩岸學術交流這方面還不是很清楚了解，教育部會來協助學校，對於兩岸學術交流的相關規範，有更清楚的認識理解，教育部也會建立相關規範，讓相關學校知道，我方跟對岸學術交流的時候，應該要採取的態度和立場。
媒體問到，是否會有立即處罰的問題，張小月說，最主要是因為上星期，只看到一種樣態，現在發現各大專院校所簽的內容、文字、形式，都有相當的差異性，所以需要先釐清事實。
中國時報【高級旅館魏怡嘉╱台北報導】
今年春節有6天連假，許多人在放假期間狂玩電腦、滑平板、玩手機，緊盯3C產品，醫師提醒，長時間使用3C產品加上姿勢不良，很容易造成肩頸壓力，造成椎間盤突出；門診中20歲至65歲椎間盤突出的病患中，約有9成與過度使用3C產品有關，嚴重者甚至影響行走，頻頻跌倒，若延誤治療，恐面臨癱瘓風險。
43歲的吳先生因從事會計業，工作時總是離不開電腦，去年10月，他的下肢不時出現發麻症狀，1個月內跌倒3次，原以為是腰椎問題，至醫院檢查，並無發現異狀。
1個月後，吳先生下肢麻木症狀蔓延至四肢，雙腳無力、頸部劇痛導致晚上睡不著，轉赴北醫附醫神經外科求診，經核磁共振、X光檢查後，確診為脊椎第5到6節椎間盤突出，醫師建議立即開刀治療。吳先生術後恢復良好，已可正常行走，但仍須復健3至6個月訓練肌耐力。
北醫附醫副院長暨神經外科主治醫羅文政表示，椎間盤突出症狀因年齡層不同，年輕族群的椎間盤突出多屬於脊椎病變，一開始症狀多為下肢麻木，由於肌力下降，雙腳無力，易走路不穩，常被誤認為腰椎問題，直到麻木症狀像淹水一樣向上蔓延，才發現是椎間盤突出的問題。
羅文政指出，輕微的椎間盤突出透過藥物及復健治療即可改善，但有些病患的症狀已經影響肢體的感覺及活動能力，最好及早接受手術治療，不然會有癱瘓風險。
另不少人放年假在家，喜歡躺在沙發上用枕頭墊高頸部看電視，堪稱是「高枕必有憂」，均可能引發椎間盤突出，羅文政建議，避免長時間使用3C產品，每隔一小時就要休息，做些頸、背及腰部伸展動作，如坐在椅子上，脖子後仰靠向椅背，並往右往左伸展各10秒鐘；或脖子後仰，雙手垂下並放至椅背後，兩手的手指交扣，雙手向後伸展，維持10秒鐘，以放鬆頸肩壓力。
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